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簡単ダイエット

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ダイエットって、経験したことがある人って結構いらっしゃると思います。
私もダイエット経験者です。

色んな簡単ダイエットをしました。

簡単なストレッチ運動をしてみましたが、きつくて長く続きませんでした。

置き換えダイエットは簡単にできるのでしてみましたが、痩せるけれどリバウンドしましたね(^_^;)

たまごダイエットが流行った時期だったので、それもやってみましたが、たまごばっかり食べるので、気分が悪くなり続きませんでした。

頑張ろうと思えば思うほど、食べ物が頭の中から離れず、食べてしまうという悪循環でした。

痩せるための努力がいらないダイエット方法があったらいいなぁなんて思います。
そういうダイエットなら長続きしそうな気がします。

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