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こんにちは♪

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子供の病気
かぜ症候群 ○子供のかぜの特徴・合併症 ○かぜ症候群の種類
を追加しました。


これからは、風を引きやすい季節です。
参考にしてくださいね♪


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秋の旬 【栗】

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今日は、栗のご紹介です。


栗の成分の40%は、デンプンです。
脂肪燃焼に欠かせないビタミンB1が豊富なので、
ダイエッターには、嬉しいですね♪

また、ビタミンCの含有量は、22%と、木の実の中では、
トップクラスです!
お菓子の代わりに、栗を食べるのもいいですね☆


栗の効能と栄養素
○疲労回復
○風邪予防
○便秘の改善
○肥満予防
○ビタミンB1
○ビタミンB2


次回は、秋刀魚をご紹介します(^-^)


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秋は、食欲の秋ですね♪

私個人的に、秋の旬のもので一番好きな食べ物が、

“さつまいも”です♪

焼き芋にしたり、ふかし芋にして塩を振って食べたり、
天ぷら等々・・・・・

いろんな食べ方で、美味しさも変わってきます(^^)

私は、焼き芋が一番好きな食べ方です(*^_^*)

みなさんは、どんな食べ方が好きですか?


それでは、さつまいもの栄養等をご紹介します(^-^)


≪さつまいも≫

さつまいものカロリーは、お米や小麦の3分の1程度です。
ビタミンEは、玄米の約2倍、ビタミンCも豊富です。

食物繊維もたっぷりで、便秘や肥満予防に大変優れています。


【さつまいもの効用と栄養素】

○便秘予防
○肥満予防
○食物繊維
○ビタミンE
○カロチン


さつまいもは、ダイエットするには、とっても良い食材ですよね!


次回は、栗をご紹介します(^-^)


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「えある」ポイントサイトのご紹介です。


ポイントサイト えある


えあるのポイントは・・・・・


 ● えあるを通じてショッピングや会員登録などの
   サービスを利用すると、ポイントが獲得できる
   ポイントを貯めると現金に交換できる

 ● 毎日クイズに参加するだけで1P⇒GET♪
   正解するとさらにGET♪

 ● 「えある通信」というメールが届き、
   クリックするだけでポイントを獲得できる
   広告があります。


 ● 紹介制度が魅力です♪

   げん玉と同じシステムなので、人気が出るかもしれませんね!


詳しい詳細は、こちらをご覧くださいね!



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モラタメで、またまたハンドソープが当たりました♪


「カウブランド 薬用泡ハンドソープ TWO'S(ツーズ)
ポンプ 280ml」は、2種類の殺菌成分を配合、
幅広い種類のバイ菌から手肌を守る薬用ハンドソープです。

ヒアルロン酸、甘草由来成分を配合。

手肌のうるおいをまもり、カサつきを防ぎます。

濃密な泡で出てくるハンドソープ。
一押しで手全体を洗えます。

手に香りが残りにくい、ほのかなせっけんの香り。


sekken.jpg


泡で洗う石鹸って、どうなのかなぁ?
って思っていたんですが、、、

使ってみると・・・

何といっても、ふわふわでさわり心地がいいんです^^

子供達も大喜びだったので、
これからは、ハンドソープは、泡のハンドソープに
しようかなぁと思います♪




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